Rozjímání jako dobrý nástroj | 1.10.2015

Synonymy slova „Rozjímání“ jsou například výrazy jako „přemýšlení“, „hloubání“, „uvažování“. Řekl bych, že tyto synonyma nejsou tak docela výstižná. Rozjímání je dle mne velmi dobrý nástroj prevence napětí, stresu a různých jiných nepříjemných psychických stavů. Všiml jsem si, že když se věnuji rozjímání, psychika se snaží zpracovávat to co si „nabrala“. Domnívám se, že rozjímání nezahrnuje pouze naši mysl, ale i srdce a v podstatě celou naši bytost. Což je velmi podstatné, protože naše vnitřní bytost ví co je pro nás dobré. Je to vlastně forma duševní hygieny, kterou doporučuji si naordinovat nejméně na půlhodinu denně.. (nejlépe v klidu a …